Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Есть вопросик,а я к своему ужину(творожная запеканка с яблоком и черносливом) могу добавить две ложки натурального йогурта без добавок?

ф`Ассоль писал(а):

Маш, тебе кто-то говорил тут, что после диет на системе вес может пойти вверх, ну пока организм привыкнет и поймет что к чему - не расстраивайся

Так я сегодня первый день с вами,получается это в той диете может что не так.
Настроена я решительно и +700 гр. это вообще не повод для расстройств!Через час побегу на фитнес ,борюсь с лишним весом на всех фронтах !