Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем привет!!!
Новеньким добро пожаловать
Галя выздоравливай поскорее
Меню на завтра:
7-30: шарлотка 2 кусочка, зефир 2 шт, з/ч б/с
9-00 кофе зерновой б/с
13-30: курица в собственном соку гр. 150, рис пропаренный 150, салат из свеклы с черносливом 150 гр. и 1 ст. л. майонеза, кофе б/с
17-00: творог 220 гр. 2 или 5%, 2 мандаринки, 1 яблоко , з/ч б/с
Надеюсь все правильно