Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Здравствуйте,вступаю в ваши ряды.

Вот моё меню на завтра:
З.7-00: 2 бутера с колбасой, 1 яйцо,кофе с сахаром
9-00: Чай зел. без сах.
О.10-30: Рис с котлетой
11-30 Чай Чай зел. без сах.
У.:Творог 5% 200г., яблоко,мандарин,зел чай б/с