@фин@

Ирина
44 года
Киев
Добрый вечер! Проверьте и моё меню на завтра:
Завтрак 8-30 - тыквенная каша (задолбала, третий день буду есть, т.к. никто больше не ест

), чай зелёный и 4 шт. овсяного печенья (сегодня была только каша и 20 гр. сыра - в 11-00 ела банан, т.к. есть хотелось)
Обед 13-30 - овощной суп на бульоне(лук, морковь, цв. капуста, немного гречневой крупы, зелень) с кусочком отварного мяса гр. 50, салат из варенной свеклы с 1 ч.л. оливкового масла 200 гр., яблочко,мандаринка
Ужин 17-30 - Творог с системным вареньем гр. 250, стакан кефира