Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Доброе утро всем!!!!
Скажите, а можно пить воду, чай зеленый в промежутке между завтраком и обедом?
Я прихожу на работу в 9 и выпиваю чуть воды. Потом через 1-1,5 пью чай пару раз. Это допустимо? Спасибо!
П.С.: Сегодня уже кофеманьячила с шоколадом на завтрак. На работе - ни-ни - как тут и запретили-посоветовали .

Меню:
З: 7-30 - суп (пшено, грибы, картофель, морковь, чуть сл масла) - 350-400 гр, бутерброб с колбасой и сыром, кооофффффе + шоколадинка, хурма.
О: 13-15 - рис нешлифованый 150 гр, мясо запеченое в духовке 100 гр, буряк варенный, чуть брюссел капусты отварной, мандарины.
У: 18-00 - рыба хек в фольге. около 300 гр.

Как мое меню?
Спасибо за комментарии.