Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Проверьте мое меню, пожалуйста:
З: 7-30 - суп (пшено, грибы, картофель, морковь, чуть сл масла) - 350-400 гр, бутерброб с колбасой и сыром, кооофффффе + шоколадинка, хурма.
О: 13-15 - рис нешлифованый 150 гр, мясо запеченое в духовке 100 гр, буряк варенный, чуть брюссел капусты отварной, мандарины.
У: 18-00 - рыба хек в фольге. около 300 гр.