Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

А вот и моё меню на завтра:
Завтрак около 8-00 - тушенная спаржевая фасоль гр. 250, курица запеченная гр. 100, чай
Обед около 12-30- салат из свеклы варенной гр. 200 с 1 ч.л. оливкового масла, гр. 150 запеченной в фольге скумбрии (или сделаю её на пару, посмотрю по времени)
Ужин около 16-30 - еду в гости (дай Бог мне силы и терпения не нарушить!)