Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Привет, девоньки

Завтра я ем
6.00 2 бутера с маслом и сыром, кофе с молоком, йогурт
12.00 Тушеная капуста с мясом без масла (350-400), яблоко
16.00 (позже не могу) 2 цукини фаршированные творогом (в духовке)

Послезавтра
6.00 каша манная с маслом, кофе с молоком
11.00 кабачки тушеные с мясом (350), чай
17.00 творог (200) + 2 маленьких яблока и 2 мандарина