Моя семья - моя крепость (Болталка)

Ирюська
Ириш! Я вот тут задумалась от каких продуктов поправляются чаще всего. Это оказались всего 4-5 ингридиентов.
1. Все те продукты, которые содержат пшеничную муку. (это огромный пункт: всякие хлеба булки печеньки макароны и т.д.)
2. То, что содержит сахар. (то же много всего: шоколад, торты, конфеты )
3. Картошка.
4. Я бы сюда еще белый рис отнесла, так как он образует первоклассную слизь в организме.
5. Майонез, я думаю тоже. Но он всегда производственный сахар содержит
И самое интересное всё это не приносит организму абсолютно никакой пользы. Только наслаждение вкусом.
Может даже если стресс, то заесть его парой бананов, кстати классно помогает при стрессе или чашкой ромашкового чая с медком.
Остается очень много всего: чечевица, греча, овсянка, фасоль, перловка из такого гарнирного
Стресс то он всегда будет, наверно, периодически возникать, селя ви
Это знаешь, как курильщики бросают курить, а чуть какая стрессовая ситуация снова курят. Так чтож теперь скуриться из-за этого стресса? Так и с едой. Наступление или ненаступление стресса мы порой не можем контролировать, но чем заесть, запить стресс это в нашей власти. Ванну теплую с ароматной солью или душ принять, спортивная тренировка там. Нет никаких препятствий чтобы сделать эти простые действия в первую очередь. А если это не поможет, что ж тогда съешь шоколадку