Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Устремление писал(а):

О 13-15 - гречка 150 гр, мясо с брокколи, цв капустой, перцем и морковью - 150 гр, кусочек сыра 50 гр. , 2 криспа ржаных, яблоко, 1 мандаринка.

Устремление писал(а):

Вот возник вопрос - а на ужин можно в варианте где есть молочка - пить кофе с молоком..?

Оксана, кофе с молоком можно, а вот на обед насколько я знаю криспы с мясом нельзя. Опытные девочки скажут точнее