Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Устремление
Оксана, да, ты правильно поняла - криспы с мясом нельзя
с перекусами завязывай
на обед можно не более 50 гр. сыра и вообще у тебя обед голодноватый получается, добавь чего-нибудь