Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

всем доброе утрро!

@фин@ писал(а):

Вот еще и второй вопрос созрел: начала увеличивать количество воды и вес 2 дня стоял, а сегодня +300 гр. Или это так ужин вчерашний повлиял?

Ирина, еще нужно учитывать, что соль задерживает воду, так вот, если ты ела что-то соленое вечером или в обед, то вполне может быть, что вода осталась в организме. Но пить ты не бросай, просто имей ввиду СОЛЬ и еще раз скажу, что ОНОВНОЙ объем воды лучше выпивать в первой половине дня, тогда можно избежать застоя жидкости в организме, НО это не значит,ч то после обеда пить нельзя

сегодня ем:
9-00. 2 бутера с копченой куриной грудкой, 1 печенка, кофе с/м
13-00. гуляш из говядины (лук+морковь пассированные без масла, томат.паста - 100%томат, мясо, вода)150, гречка 100, мандарин
17-30. творог зерненый с йогуртом 250, помидор, огурец 100