Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Привет похудашкам!!!!

Девочки, выделяю для тех у кого проблемы с походами в туалет:
На ночь 3 шт. черносливок кладете в стакан и заливаете до половины стакана холодной водой. Утром сразу после пробуждения съедаете чернослив и запиваете оставшейся водичкой. Недельку таких процедур - и проблема исчезнет!!! Проверено на себе!!!

На завтра менюшка:
9-00 2 бутера с колбасой и сыром, кофе с/с.
13-00 тефтельки (говядина, рис, лук, соль, специи) запеч. в соусе (ряженка+том паста) с цв. капустой 350-400гр, мандаринка
17-30 творог 250 + системное варенье 100, з.ч.

А у меня вот стояк начался..... Печально, но ничего - продолжаем себя любить!!!!