Худеем по-французски

chapali писал(а):

Про себя. Решила в выходные разгрузку сделать, сидела вчера на рисе отварном ...бурый взяла!!! , результат = 0. А сегодня на кефире сижу.... ЖРАТЬ хочу на кефире, мочи нет, сама себя успокаиваю "Лиля, ну попей чайку, или пойди встань на весы, посмотри на вес". А весы-то ругаются, что не одна на весы встала Приходит вечер, а с ними и женские дни.

вот он и ответ!Лиль, я же говорила, что все делаешь правильно и +400 гр - этому есть разумное объяснение!

chapali писал(а):

А нарушать, я стараюсь не нарушать, просто я к своему меню добавила хлеба зернового, и к 2 перекусам сухофрукты 6-7 штук и орехов 10-12 шт.

Молодец!
я на выходных расслабилась полностью, только утром субботу позанималась тренажерке, и больше ни-ни.и с питание расслабилась: готовила пиццу, ездили еще в гости, чаек, печенки и конфетки конечно парой не обошлось, но и не обожралась "как в последний раз"
сегодня все по плану.