Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки привет!

@фин@ писал(а):

Сегодня:

у вас перекусы какие-то, старожилы Вам про это напишут

МасяняМасянечка писал(а):

Сегодня получила первый комплимент на работе

манюня69 писал(а):

У меня сегодня -300гр

пряздрявляю!

Меню завтра
Завтрак 07:30 Бутерброд с ветчиной, овсянка -250 гр, кофе, конфета
Обед 13:20 Форель с морковь и луком - 170 гр, рис - 150 гр
Ужин Греча - 150 гр (лук+морковь), салат (пекинская капуста+огурец+бальзамический уксус) -150 гр
купила соевый соус - бяка, надо искать новое