Худеем по-французски

Алена, посмотрела, что вам давали. Завтрак - хлеб (или круссан), масло, конфитюр, какао + иногда йогурт. У меня - каша 200-230гр+5гр масла, кофе (или чай) с молоком и иногда кусок хлеба или крисп. Это, наверное, равнозначно?
А каши у вас не приняты на утро? Это специфика Франции?
Ну и физ.нагрузка - не хиленькая у вас была!!! Это надо не работать, а только похудением заниматься . Где время найти?
Девочки, когда вы успеваете делать физ.нагрузку? Утром? Вечером?
Я встаю в 6.30, в 7.30 "вылетаю" на работу, возвращаюсь в 20.30 , а еще дома что-то поделать надо..., к 22.00 - 22.30 освобождаюсь, душ, TB немного и байки. Когда?
Тут смотрела по TLC передачу "Сбрось лишнее", так там тоже физ.нагрузка у народа, такое ощущение, что целый день спортом занимаются.