Худеем по-французски

chapali писал(а):

Ну и физ.нагрузка не хиленькая у вас была!!!

chapali писал(а):

Девочки, когда вы успеваете делать физ.нагрузку? Утром? Вечером?

chapali писал(а):

Тут смотрела по TLC передачу "Сбрось лишнее", так там тоже физ.нагрузка у народа, такое ощущение, что целый день спортом занимаются.

Лиль, физ.нагрузка - не хиленькая, что процесс пошел, потом желательно 3 раза в неделю по 30 мимут. При такой плотной нагрузке как у тебя, если есть возможность, в выходные пройтись полчасика, в умеренном темпе, уже хорошо.
Я в эту пятницу в бассейн не пошла, болела, и денег жалко, и нагрузку не дала...
Зарядку делала один раз, а так - к компу сел на минутку, голову поднял - спать пора .