Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем здрасти. Итак, моя менюшка на завтра
6.00 Чайный кекс, кофе с молоком
12.00 Курица в кефире (ножка)+овощи вареные (250)
17.30 Творог (150) +2 печеных яблока и 5 черносливин