Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем привет девченки!
Меню на сегодня:
З. 6-50 3 бетерброда с малом+ чай сладкий (что то хлеба сегодня захотелось вчера свежий купили)
О. 12-15 Плов системный (рис+ грудка+морковь+лук+ 2 чл.масла там 3 порции) гр 300
У. 17-40 рис пропаренный с томатом 1 ч.л.