Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Лора-а писал(а):

многовата, незабывай что фрукты тормозят похудение

Спасибо, Лариса! Убрала фрукты, на обед съела 1 маленький мандарин и 6 мелких черносливок. К супу добавила куриное бедро и 50 гр сыра. Вроде наелась, надеюсь надолго. На ужин к творогу будет печеное яблоко и штуки 4 чернослива.
Всем приветики!
Завтра буду кушать:
З. 8:30 2 бутера с колбасой и сыром, пирожок пока не знаю с чем, что муж сегодня купит , кофе с молоком и сахаром, хурма
О. 13:30 Суп который был сегодня (замечаний не было) 200 гр, гречка 150 гр, салат из свежей моркови с чесноком и сыром (до 50 гр) заправлен натур йогуртом 100 гр, киви, чай с молоком
У. 17:30 рис пропареный 300 гр (не знаю осилю ли такую порцию ) свекла отварная с чесноком 100 гр, чай