Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Меню на завтра.
З.9.00 кофе с/с и с/м,бутер с вечиной и бутер с маслом и кр.рыбкой
О 13.30 гречка отварная 150 гр,сердце свиное отварное 150 гр,салат из морковки+сыр30 г+чеснок заправлен нат. йогуртом-100 гр.
У 17.30 Творог 200 гр,2 ст.л.нат.йогурта,яблоко запеченое,киви,4 черносливки.