Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки, спасибо Вам за советы! Очень удобно составлять меню на сл. день и тут же проверить
завтрак- каша на воде овсянка, бутер с икрой
обед- тушеная на воде капуста, лук, морковка с индейкой, ложка заправки томатной-300 гр, салат- помидор-авокадо-кр. лук с лимоной и соевым соусом-гр.150
ужин- творог- 200 гр, чернослив-3 шт.