Сластенка

Настя
44 года
Ижевск
Сластенка писал(а): |
Постарайся кушать то что тебе хочется в теплом виде ( ни в коем случае ни в горячем и не холодном), поменьше но почаще, если есть возможность |
Сластенка писал(а): |
Обязательно пей много жидкости, минеральную щелочную воду, морсы, компоты, для воосстановления водно-электролитного баланса, который у тебя нарушен из-за рвоты ( жидкости не меньше 2-2,5 л в день!!!). Утром как проснешся, постарайся с кровати не вставать пока не поешь, попроси кого нибудь принести тебе печенье, крекеры, или что сама хочешь, можешь сама с вечера приготовить и положить возле кровати. Отрегулируй свой режим дня, старайся больше отдыхать, находиться на свежем воздухе, спи подольше. А самое главное думай о ребенке, какой он у тебя желанный, как вам сейчас вдвоем хорошо. Аутотренинг - отличная вещь. |
Девочки, вот я уже писала, надеюсь пригодится
