Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

@фин@ писал(а):

и еще вопрос: если на ужин готовить мясо - к нему никаких овощей нельзя?

нельзя,мяо на ужин не с чем не сочетается
Мне очень сытно если на ужин творог с фруктами,вообще весь вечер есть не хочу.а вот после мясных ужинов у меня через 2 часа начинается голод.