Диета, которая мне помогла

плюх писал(а):

Главное эту привычку не забыть.

Ирина, ты права! Я уже с этим тоже столкнулась. В 2009 году я избавилась от 14 кг и была такая, как сейчас почти, но расслабилась и как ты пишешь"понеслась душа по кочкам".
А еще не надо людей слушать, которые говорят:"ой,да зачем тебе это, у тебя и так все хорошо" и тому подобное.
Очень важно после 18 часов не кушать.

У меня сегодня предпоследний день 4 недели.Утром с трудом съела 3 чайные ложки 0% творога - больше не влезло, не хочется и все.Самое главное не голодно и уже сложившийся режим питания вошел в привычку.Не хочу менять его на другой.Да и продукты разрешенные уже как родные.

Что касается сладкого, то у меня с этим полное безразличие.Я кофе пью без сахара, конфеты ем редко и мало.Вот так!

Вчера пошла на примерку нового костюма и блузки и очень удивила свою портниху. Она снимала мерки для кроя до начала моей диеты.На примерке она понять не могла почему с такими большими припусками она раскроила. Я ей потом все объяснила.Она так удивилась!Сразу то и не заметила в одежде.Вот такие-то дела!Пока от моего изменившегося образа в обморок никто не упал- не сразила еще, но еще не вечер!

Девочки, дорогие! Идите вперед и у вас все получится! Главное этого сильно хотеть!А еще, чтобы самые близкие и родные, которые вас окружают поддерживали или не мешали! Удачи!