Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Lena_Jarre

Лена


NYC/Краснодар/Крыловская
Эх, отвесики стали редкой радостью для меня. Они есть, но уж как то слишком редко Smile
за послдние пару дней нарушила, вчера в 12 девочка на работе проставлялась, у нее ничего системного не было, все жирное и/или мучное, пришлось немного поесть, чтобы не обидеть.
А сегодня, сейчас, не выдержала и съела хурмину и з.ч. с несколькими конфетами. голода не было, просто очень захотелось. Ругаю себя.
Но это еденичный случай, до этого за 2,5 месяца всего 1 раз перекусила))


Сегодняшнее меню:
З 7:15 - кусочек торта, 1 профитроль, 1 мини банан, пару ложечек персикового десерта и 2 маршмэллоу; всего думаю грамм 200-300 будет
Перекус 11:00 - 1 яблочная хурма, з.ч. с несколькими конфетками
О 12:00 - курица в банке 150, огурец, штук 8 помидорок черри
У 17:30 - отварные креветки (чуть подсоленные), до насыщения



Девочки, была в торговом центре в понедельник, и знаете что? МИНУС 2 РАЗМЕРА!!
до системы была 73, сейчас 64,5 Smile Smile

 
05 Дек 2013 13:09

Страница 978 из 1000