Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Доброе утро!
Проверьте меню сегодня:

З 7-30. Каша пшено с грибами 250 гр., мясо по-франц - 150 гр, кофе с/с, 2 шоколадные конфетки
О 13-15 Макароны твердых сортов 200 гр, фасоль струч зелен+морож горошек и кукуруза - тушеные на воде с 4 ч.л масла (на большое кол-во) - 200 гр, сыр тред 50 гр, мандарин
У 18-00 Творог с петрушкой 250 гр, криспы ржан 2 шт, сыр тревд 50, кефир 100 гр.


Возник вопрос - горе от ума - на обед тыкву, авокадо, грибы, баклажаны - можно?

Спасибо за ответы!