Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

К Лора-а

Я так поняла - что можно авокадо, баклажаны и тыкву на обед.




Еще вопрос по варианту ужина с криспами - тоесть можно творог, сыр твер, криспы.

еще читала - что можно сочетать этот вариант с фруктами или овощами. так ли это?
или вариант с криспами и тверд сыром - без фруктов/овощей?

Спасибо.