Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Устремление писал(а):

Я так поняла - что можно авокадо, баклажаны и тыкву на обед.

Устремление писал(а):

Еще вопрос по варианту ужина с криспами - тоесть можно творог, сыр твер, криспы.

да. Не забывай только что творог в этом вареанте основная еда

Устремление писал(а):

еще читала - что можно сочетать этот вариант с фруктами или овощами. так ли это?

ты не могла такое читать, такого нет сочетания

Устремление писал(а):

или вариант с криспами и тверд сыром - без фруктов/овощей?

да, только те продукты которые перечислены в одном вареанте их и можно кушать, из других вареантов мы ничего не добавляем