Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Устремление писал(а):

А то я что-то так маялась по вопросу тыквы.. столько же с нее можно приготовить - урааа!!!

но ей только на ужин нельзя если чё

МасяняМасянечка писал(а):

У. 17-20 Криспы 3 шт с тврогом гр 150 и бакал чайный ряженки

ну и где здесь равнонасыщаемость к обеду и завтраку?