Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Лора-а писал(а):

250грамм это только риса или уже вместе с овощами? А мяско/рыбку добавить не хочется, уж очень диетический обед у тебя это рис, всего гр. 400 получилось @фин@ писал(а): Ужин 17-30: скумбрия гр. 300, запеченная в фольге, зелёный чай это уже чистого филе в готовом виде или свежой с костями и кожей?

Это чистого филе