Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Pulemet4ica писал(а):

Ужин 17:20 Винегрет!!! - 300 гр

cостав и чем заправлен

@фин@ писал(а):

Ужин 17-30: творог 200 гр + системное варенье 100 гр., кефир 250 гр.

многовато кефира, бучше творог добавь зп счёт его уменьшения