Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

remember писал(а):

Значит, Ленок. не нарушать, а то ваще в плюс уйдешь. Я не косячу, но плюсую третий день подряд((((обЫдно

Стараюсь, Иннусь) Но в последнее время, окрыленная сменой размера, расслабилась, редкие продукты себе частенько позволяю, пора себя обратно в ежовые рукавицы брать)))

remember писал(а):

отличненько! скажи приятно?!

ОЧЕНЬ!)) неделю уже хожу довольная и домашним на нервы действую

Не Печальная писал(а):

может кто впечатлится. http://blog.uroki-pitaniya.ru/zavtrak-dlya-poxudeniya

Я впечатлюсь)) уже давненько озадачилась, что бы такого есть по утрам для лучшего результата, да вот только никак тортов и шоколадок не наемся)) каждый "ну последний", а потом кто-то приносит еще один "последний"


На завтра:
З 7:00 пара профитролей, кусочек торта, пара мини-бананов
О 12:00 рис пропареный 100, бедро куриное зажаренное (смазанное нат. йогуртом) без кожицы естественно, мяса чистого грамм 150 думаю выйдет, может закушу парой кусочков помидорки и огурчика
У 17:30 рис пропаренный 200 + тертые запеченые яблоки 2шт = смешать эту всю лабуду и скушать сладкий плов, грейпфрут


В течение дня буду стараться пить побольше чая, заведу себе, как раньше, ежечасное напоминание чего-нибудь попить



Pulemet4ica
Ань, у тебя отвесы уже были с того момента, ка ты стала системиться? А то я тебя тут не первый раз вижу, а линеечка все стоит))