Худеем по-французски

Всем привет!

Amber писал(а):

Вверх!!!

Помру , вниз и то лень, да и забываю .

Amber писал(а):

Зачем и в чем?

В выпечке, крахмала в половину меньше надо.

Amber писал(а):

У нас тоже я покупаю туну иногда

Что-то я тунца не очень .

Amber писал(а):

Я сырым его потребляю

А я тушу, с рыбой вкусно .

Amber писал(а):

Для разминки идеально, а то от долгого сидения на попе хребет заизвесткуется

И попа станет неподъемной .

chapali писал(а):

вот принесла, угощайтесь

Обожаю хачапури !

chapali писал(а):

Показала по фоткам как делала, вроде все понятно

Лилечка, сколько лавашей у тебя ушло?

chapali писал(а):

Я сегодня вечером , и завтрак уже приготовила, и походила на беговой дорожке, а еще и фотки выложила, обычно я несколько дней тяну с этим

Молодец !

Amber писал(а):

Вчера на перекус сделала нам с дочей на терке1 крупную морковку + 1 среднее яблоко +

chapali писал(а):

Тань, а еще можно туда тертую тыкву добавить! Рецепт классный!

Что я сегодня и сделала.
Весь день моталась по рандеву, да по магазинам. Утром выпила кофе и сквозанула из дому, пообедать не получилось, часа в 3 съела немного чечевицы с помидором и 100 гр. мяса, 1 мороженное с кофе. Вечером немного творожка с сухофруктами, потёрла тыкву с яблоком и морковью, но без сметаны, поужинала.

Amber писал(а):

У меня сок попался из сладких яблок, пришлось разбавлять водой примерно 70%/30%

Ты в советском общепите не работала - 70% воды, 30% сока ?

ketka87 писал(а):

я сегодня тоже вечером не наелась,хоть и дома просидела целый день, так и тянет обычно на всякую дрянь

Катюш, держись!

chapali писал(а):

На завтрак с чаем или кофе можно, и делать быстро.

ketka87 писал(а):

ну я имела ввиду про вечерний прем пищи, а утром конечно можно

Можно и вечером, но в меру!

chapali писал(а):

там состав адыгейский сыр (это как творог)+ лаваш+1 яйцо + травки и 1ст.л. сметаны 10% (сверху помазать).

Отличный ужин - не жирный сыр - молочка, лаваш - хлеб, яйцо - белок, овощей добавить (легкий салатик) - красота !
Зашла сегодня в свой любимый сумочный магазин, раньше там торговаться можно было, платить чеками 3 раза, сумки были классные, качественные, кожанные по нормальной цене (у меня и у маманьки только их сумки), теперь сy...и-китайцы выкупили, всё поменялось... Приглядела там клатчик за 30 евро, хороший кожзам, уж бально мне модель понравилаcь, как раз на НГ, дешевле чем за 25 они его не давали, а маманька кошелёк хотела, я ей присмотрела один (стоил 55), скинули 30%. Продавщица предложила клатчик и кошелёк за 50, я сдуру купила, мамане показала, она мене послала ... кошелёк назад отдать. А в магазине правила новые - деньги не возвращают, или обмен, или чек на ту же сумму, который надо использовать за 3 месяца. Посмотрела я хорошо на то, что у них на распродаже - 70% (магазин на ремонт закрывают), нашла сумарик прикольный, из обалденной кожи, песочного цвета , стоила 179 евро, она мне поменяла кошелёк (40 евро) на эту сумку без доплаты! Вернулась домой довольная как слон!