Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Устремление

Оксана

38 лет
Киев
Доброе утро!
Проверьте меню, пожалуйста:

З 7-30 - Мясо по-франц - 100 гр, каша пшеничная - 150-200 гр, 2 ст л аджики чай б/с, 2 конфеты, орешки.

О 13-15 - зеленая фасоль морож+горошек+кукуруза (с вчера, тушеное на воде и чуть масла подсолн) 150-200 гр, вермишель трерд сортов 100 гр ( вчера тоже было, но нового ничего не приготовила, по-этому - пришлось брать опять, но решила чуть-чуть), 3 яйца, мандарин.

У 18-00 Творог 250 гр, яблоко с черносл в микроволновке, кефир.




До 12 можно кофе с сахаром. Это значит - что можно утром. А в промежутке между З и О можно ?



Спасибо.

 
06 Дек 2013 14:59

Страница 980 из 1000