Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

добрый день, девочки

Lena_Jarre писал(а):

уже давненько озадачилась, что бы такого есть по утрам для лучшего результата, да вот только никак тортов и шоколадок не наемся)) каждый "ну последний", а потом кто-то приносит еще один "последний"

Lena_Jarre писал(а):

З 7:00 пара профитролей, кусочек торта, пара мини-бананов

Лена, начинай завтрак с чего то полезного, белкового, а потом уж тортик или шоколадку. завтракать одними сладостями не хорошо

МасяняМасянечка писал(а):

З 6-50 чай с 2 кусочками пироженного

Надюш, тоже не завтракай одними пирожными

Устремление писал(а):

О 13-15 - зеленая фасоль морож+горошек+кукуруза (с вчера, тушеное на воде и чуть масла подсолн) 150-200 гр, вермишель трерд сортов 100 гр ( вчера тоже было, но нового ничего не приготовила, по-этому - пришлось брать опять, но решила чуть-чуть), 3 яйца, мандарин.

ну кроме того что ты косячишь поедая два дня в подряд макароны, так еще и яйца. Яйца относятся к мясной группе и, следовательно, их нельзя в таком количестве сочетать с бобовыми и макаронами. Допускается совсем чуть-чуть для связки при необходимости, но никак не 3 штуки

Устремление писал(а):

Но пить же чай зеленый, кофе без сахара, воду - можно между З и О....?

без сахара и молока можно в промежутках между завтраком и обедом и обедом и ужином и после ужина