Марпуся

Марина
45 лет
всем привет!
МасяняМасянечка писал(а): |
Поздравляю Марина, у меня эт пока в мечтах |
за сбывание мечт значит
Lena_Jarre писал(а): |
Я впечатлюсь)) уже давненько озадачилась, что бы такого есть по утрам для лучшего результата, да вот только никак тортов и шоколадок не наемся)) каждый "ну последний", а потом кто-то приносит еще один "последний" |
не, я не для лучшего результата похудения, а просто давно хотела прийти к
полезным завтракам. А худееться хорошо и с макаронами с котлетами жареными и с тортами-шоколадами утром. Ешь, если хочется, зачем себе не додавать что то, все ведь худеют и хорошо. Я лично ела "вредное" и худела.
завтрак
8ч - овсянка с брусникой и виноградом (все 300), бутерброд с сыром
обед
13.40 кура в рукаве с пропар рисом и кольраби (все 400) 4 сливы желтых
ужин
17.40 запеканка (творог350, яблоко, цедра)