Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Приветики!
@фин@
Ира, яйца добавляются для связки не более 1 шт на 500 гр творога, лучше без желтка. На ужин такое можно.
А по поводу праздников - у меня их вообще капец как много!!!
25.12 - ДР мужа и его сестры
31.12 НГ
04.01 ДР дочки
07.01 Рождество
..... ну и так далее - потом в феврале у родственников 5-го и 14-го
Мне вечерние застолья проще переносить с мяском - его проще растягивать на долго, и никто вопросами не допекает. А если праздничную церемонию в обед проводить - так и вовсе красота! Курочку с ананасиком под сырком запекла, риса на гарнир, овощи свежие - и винцом красным шлифануть! Вообще практически все блюда можно подсистему переделать - то же оливье и сельдь под шубой... Ну и с морепродуктами тож... Главное от списков не отступать, заправлять правильно, ну и тут выставлять - опытные товарищи подскажут!

Меню на завтра
8-00 овсянка с курагой, изюмом и кешью 300, пирожек с мясом 100, кофе
13-30 гречка свар. на воде 350 + молоко.
17-30 творог 300, яблоко печеное, 5 чернослив, з.ч.