Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

приветки))) ВСЕМ ХУДЕЛОЧКАМ, почитать не успеваю, потом пробегусь за выходные не отписывалась, но питалась по ситеме ничего не отклоняя.
Меню на завтра:
7.00 пельмени мясные с сыром (200 гр.), кусочек торта (100 гр). чай без сахара
12.00 тушеные овощи (цв.капуста, стручковая фасоль, тыква) 200 гр., сорделька вареная 100 гр., чай без сахара
17.00 бужинина из свенины (300 гр.), чай без сахара или если не приготовиться, то творог (200) гр., салат из морской капусты с соевым соусом и кунжутом (100 гр.), чай без сахара