Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Доброе утро!
Мое меню на сегодня, проверьте:

З 7-30 Каша пшено +грибы 250 гр, холодец 200 гр, кофе с молоком, тортик.

О 13-15 Рис пропаренный 250 гр, рыба в фольге маленький кусочек гр 50-70, салат айсберг+авокадо 150 гр (1 ч л масла+лимон сок), 2 мандарины.

У 18-00 Рыба в фольге 250-300 гр.

Спасибо! ,


Всем хорошего дня и настроения!