Добрый день!
Проверьте мое меню на сегодня:
З 7-30 Каша пшено 150 гр, 1 яйцо вареное, холодец 2 ложки, 2 банана, кофе+сахар+молоко = 200 гр, конфетка
О 13-15 Гречка 200 гр, квашенная капуста 100 гр, колбаса ветчинная 100 гр, сыр 50 гр, 1/2 грейпфрута.
У 18-00 творог 200 гр, яблоко в микре с 5 чернослив = 200 гр, кефир 100 гр.
Спасибо большое за комментарии!