Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Устремление писал(а):

О 13-15 Гречка 200 гр, квашенная капуста 100 гр, колбаса ветчинная 100 гр, сыр 50 гр, 1/2 грейпфрута.

капусты многовато, пару ложек всего можно и то, если без сахара квасилась.
И колбаса твоя смущает. Нам можно только нежирную и редко. А ты только на прошлой неделе два дня вподряд макароны ела (или горошек с мясом??)
Ну в любом случае не злоупотребляй продуктами из разряда РЕДКО