Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Привес второй день подряд. Думаю, из за запеченных бедер. хотя хз


На завтра:

З 7:00 2-3 бутера (хлеб=>майонез=>колбаса=>огурец), торт-сметанник кусочек около 100, несколько конфет, з.ч.
О 12:00 http://forum.say7.info/topic29216.html грамм 200-250, 4-6 черри, огурец, закушу мандаринкой
У 17:30 Творог 2% 220 + нашинкованный огурец и помидоры черри + залью нат йогуртом 100


+ в течение дня стараюсь больше пить, хоть и не всегда выходит