Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Привет! А вот и моё меню на завтра:
Завтрак 8-30: тушенная цв.капуста 250 гр., яйцо варен., сарделька, з.ч.
Обед 14-00: гречка с грибами (пассированными с луком) 300 гр., огурчик солёный, апельсинка
Ужин 17-30: творог 300 гр. с сист. вареньем, кефир 200 гр. (может варенье заменю на печ. яблоко)