Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Доброе утро!
Проверьте меню, пожалуйста:

З 7/30 Каша пшено 100 гр, бутерброд с колбасой и сыром, ложка квашеной капусты, 1 банан, 1 хурма, половинка маленького пирожного, кофе с молоком

О 13-15 Гречка 200 гр, мясо с духовки 120 гр, тушеная на воде тыква с морковкой, яблоками и черносливом без масла и сахара - 200 гр, 1/2 грейпфрута (если осилю)

У 18-00 Гречка 220 гр, салат айсберг 150-200 гр (с лимон соком и чуть соевого соуса).

И воды днем - побольше, побольше

Спасибо за комментарии!