@фин@

Ирина
44 года
Киев
Девочки, Доброй ночи!
Моё меню на завтра:
Завтрак 8-30: чего-то вкусного грамм 350-400 (благо в холодильнике всего много осталось, сегодня были гости и УСТОЯЛА, очень горда этим

)
Обед 14-00: системный борщ с кусочком отварной свинины гр. 300, селёдка (очень хоцца), яблоко
Ужин: хочу креветок (если куплю), а так - творог гр. 300 с сист. вареньем.
У меня практически неделю вес стоит ну вот я и подумала его "подтолкнуть", во вторник устроила себе водный день (литра 2 воды и около литра зелёного чая), за день минус 800 гр., вчера (т.е. среда) не "грешила" ни в чём, сегодня + 400 гр. Расстроилась! Голодать больше не буду!

(пишу свой опыт, может кому-то пригодится)