Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем привет, у кого отвесики- поздравляю, вы пример для меня.
Весов кухонных нет,вес порции не напишу.
Сегодня ем:
З. 7.30. Чай,пара безешек махоньких. 09.00 кофе, 3ст.л мороженого, хурма 2шт
О 13.30 2кальмара тушенных на воде с морковкой и луком, гречка товарная 3-4 ст.л,чай
У 17.30 или 3 яйца на сухой сковороде или курица со специями запеченная (пара бедер).