Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем привет! Поздравляю тех кто стал меньше

@фин@ писал(а):

У меня практически неделю вес стоит ну вот я и подумала его "подтолкнуть", во вторник устроила себе водный день (литра 2 воды и около литра зелёного чая), за день минус 800 гр., вчера (т.е. среда) не "грешила" ни в чём, сегодня + 400 гр. Расстроилась! Голодать больше не буду! (пишу свой опыт, может кому-то пригодится)

такой опыт в прошлом есть и у меня, то что сбрасывается на разгрузке все равно возвращается, нет смыла голодать. Ну я вот больше не стану точно.

завтрак
8ч - овсянка лесными орехами, изюмом и медом (300) кусок пирога
обед
13.40 суши 300( пропар рис, форель сама солила не сильно, огурец, сыр творожный, нори) киви 2
ужин
17.40 творог 350, 2 киви