Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем привет! У меня отвесик 400 гр с начала системы Линеечку буду двигать в воскресенье.
Мое сегодгяшнее меню
З-два бутерброда с маслом, один тост с карамелью и кофес молоком.
О-рисовая лапша(грамм 200) и куриные крылья(2 шт.маринад-соевый соус, имбирь,чеснок) из аэрогриля и салат-капуста, морковка, с солью,уксусом и ложечка растительного масла.
Ужин-200 грамм творога и 2мандарина.