| Julliet писал(а): |
| кушай молочку -творог,йогурты,но не обезжиренные. Я бы тебе еще рыбу посоветовала есть,может селедку (если врач разрешает) |
Юль творог почти каждый день ем,на завтрак,рыбу в духовке запекаю ,а вот селедку вроде же как нельзя нам беремчатым,даже не знаю,надо спросить будет.